Việc bổ sung Vitamin không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có công dụng làm đẹp, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa ở da.

Cùng tìm hiểu những vitamin thực sự hữu ích cho da luôn mịn màng, tươi trẻ bạn nhé !

Vitamin là gì ?

  • Vitamin là những chất thiết yếu, tồn tại trong cơ thể với một lượng nhỏ nhưng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sự sống, các hoạt động của cơ thể cũng như sức khỏe làn da.
  • Có nhiều loại vitamin khác nhau, mỗi loại lại đóng vai trò riêng.

Tuy nhiên, để chăm sóc sức khỏe cho da, bạn cần chú trọng vào các loại vitamin sau:

Các loại Vitamin tốt cho da:

 Vitamin C:

  • Bảo vệ da khỏi các tác động của khói bụi trong không khí, tia UV khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
  • Kích thích tái tạo collagen, làm chậm quá trình lão hóa ở da.
  • Ức chế hình thành melamin, dưỡng da đều màu và trắng sáng hơn
  • Vitamin E:

  •  

    • Giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp tái tạo các tế bào da bị tổn thương, giảm tiết bã nhờn.
    • Bổ sung vitamin E sẽ giúp bạn có một làn da khỏe, sáng mịn, ngăn ngừa các đốm nâu, nếp nhăn và sự lão hóa da.
    • Giữ độ ẩm tự nhiên cho da
    • Vitamin B3:
      • Dưỡng ẩm và cải thiện tình trạng khô da
      • Làm se khít lỗ chân lông, cải thiện tình trạng sạm da và hạn chế xuất hiện nếp nhăn
      • Vitamin B5:

        • Cải thiện độ ẩm cho da
        • Làm dịu da, giúp da mịn màng

        Chăm sóc làn da là một phần thiết yếu khi chăm sóc sức khỏe cơ thể. Thiếu hụt vitamin có thể gây ra ảnh hưởng không tốt cho da.

        Hãy lắng nghe làn da của bạn và bổ sung vitamin cần thiết để luôn khỏe đẹp và tự tin nhé !

         

        Cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe khác tại fanpage Viethealth International

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.